Слово
«медитация» является одним из брендов, который в массовом сознании неразрывно
связан с йогой, духовными практиками и развитием человека. И это оправдано,
йога без психопрактики – не йога, ведь еще в Хатха йога прадипике сказано: «Все в
хатха йоге существует для раджа йоги». Однако, что собственно следует считать
медитацией? Ведь в санскрите такого слова нет, хотя современные индийские Школы
его активно используют. Более того, при
внимательном изучении вопроса становится понятным, что медитацией называют
значительный ряд видов психической активности, которые крайне разнятся как
между собой, так и по результатам. Наблюдается также явное «опопсение» этой
темы. Большинство людей, которые, как им кажется, практиковали медитацию, не
смогли мне ответить на банальные три вопроса: «Какова цель?», «Каков метод?» и
«Что является объектом?». Чем-то ситуация напоминает уже рассказанную мной
историю про «дхарану» на коробку. Или
еще более нелепых «практик», типа той, что используют наивные посетители
высосанных из пальца тренингов: повесить на холодильник картинку машины своей
мечты и по 15 минут в день на нее смотреть, в надежде, что она «появится» в
твоей жизни.
Как же
разобраться в проблеме? Что такое вообще настоящая медитация и как различить реальную
медитацию, как практику, от ситуации когда человек посидел себе и повоображал
что-то в своей голове, или, хуже того, его «проглючило»… Попробуем найти какие-то объективные
критерии.